Se ressourcer - Relaxation

Venez vous Ressourcer et découvrir  la Relaxation dans une ambiance zen et de bien-être avec différentes techniques comme la Sophrologie, le Reiki, le Yoga Nidra, le Yoga Postural, et la méditation.

Sophrologie
Introspection sophrologique selon Dr.Yves Davrou,
suivie d’une initiation Reiki (au degré où chaque personne est déjà initiée) (pour les non initiés, initiation provisoire pour le week-end).

Yoga Nidra
Initiation au Yoga Nidra "Relaxation", c'est un yoga méditatif dirigé qui permet une relaxation profonde.

Soirée d'échange Reiki
Soirée conviviale autour du Reiki.
Nous ouvrirons un échange verbal suivi d'une pratique à cette discipline.

Yoga Postural
Initiation au Yoga Postural, idéal au réveil pour attaquer une journée Zen.

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