Module : 2 jours

La sophrologie se base sur la connaissance moderne de la neuropsychologie, appuyée par l'observation phénoménologique de la Grande Tradition. Docteur Yves Davrou a travaillé les bases de Docteur A. Caycedo et a conçu les concepts fondamentaux de cette lignée de la sophrologie moderne.
L'Energie Vitale qui anime l'être humain peut être perçue, mobilisée, contrôlée et transformée. Elle est la source indispensable de la Conscience, la tonicité de sa force. Elle siège au niveau du corps, s'y manifeste, s'y transforme. Elle est à la base des potentialités non développées de l'individu.
La Sophrologie

• est la conduite de l’énergie vitale. Ses techniques ont pour but sa mobilisation, la prise de conscience de ses manifestations, de sa circulation, de la possibilité de sa gestion et de sa transformation.
• conçoit l'être humain comme un tout indivisible et original, (physique, mental, spirituel). Toute action sur un quelconque de ces éléments entraîne une répercussion sur le tout.
• favorise le développement et la gestion des fonctions sensorielles, émotionnelles, créatives et intuitives.
• permet l’ancrage dans le présent, donc la relativisation du stress, qui fait de lui une excellente technique de relaxation.
• permet la mobilisation de l'énergie vitale de l'être, la prise de conscience de ses circuits, le contrôle de ses manifestations et la maîtrise de sa transformation en Force de Conscience, ainsi que le développement de ses potentialités de concentration.
• aide l'individu à trouver sa Responsabilité, son Autonomie et son Authenticité.
• C'est à la fois une science, une philosophie et un art de vivre.

Pendant ce stage apprentissage et entraînement des techniques fondamentales de la Sophrologie avec :

• L'introspection sophrologique selon Dr.Yves Davrou
• La relaxation dynamique
• Conscientisation, sensibilisation et entraînement de la phénoménologie
• Conscientisation du mouvement respiratoire
• L'apprentissage de la gestion physique, émotionnelle et mentale
• Gestion du sommeil