Was ist Yoga ?

   Yoga heißt vereinigen, verbinden, zusammenbringen, alle verschiedenen Aspekte von uns Menschen. Körperlich, geistig und selig. Yoga ist ein ganzheitliches indisches Übungssystem, das den Menschen zu mehr Wohlbefinden, zu innerer Stärke und Selbsterkenntnis führt.
   Yoga ist erweiterungsfähig, entwicklungsfähig. Es gleicht sich jedem individuell an. Yoga ist das Verhältnis von uns zu uns selbst, jeder kann Yoga betreiben, ob gesund oder krank, ob gut in form oder müde, ob normal oder behindert, ob jung oder alt,… jeder. Das was interessiert sind keine gymnastischen Spitzenleistungen, Atem- oder Konzentrationsübungen, sondern das Bewusst werden, Bewusstsein dessen was – wann und wie wir es tun. Durch Schulung der Achtsamkeit entwickeln wir die Fähigkeit unmittelbar das wahrzunehmen, was in und durch uns Menschen geschieht. Yoga ist die Tätigkeit eines Gleichgewichtskünstlers, wir bewegen uns ständig auf der Schneide der Rasierklinge, unsere Aufmerksamkeit, und Konzentration muß ohne Unterbrechung angepasst werden. Yoga heißt im Grenzbereich zwischen zu wenig oder zu viel zu sein. So kann jeder, ohne Ausnahme, Yoga praktizieren. Wir müssen nur den uns entsprechenden Stiel finden und der uns entsprechenden Intensität ausüben.
   Yoga ausüben heißt, sich Zeit nehmen für Wesentliches. Das einzig wesentliche im tiefsten sinne des Wortes sind wir selbst. Dieses selbst ist die Erkenntnis des eigenen Bewusstseins. Alles andere ist Illusion (Maya) und existiert nur durch uns. Sind wir nicht mehr da, existiert nichts mehr für uns in dem uns bekanntem sinne. Yoga ist ein Treffen mit unserem tiefsten Selbst in einfachster Art, ohne Analyse, Überlegung, Konkurrenz oder Leistungsdruck.
   Wir führen einfach nur eine Körperübung, Atem- oder Konzentrationstechnik aus und sind dabei voll da. All die verschiedenen Ebenen die unser Uns ausmachen werden an ihre Grenze gebracht, ausgeglichen und miteinander harmonisch vereint. So werden Stress, Sorgen und Ängste abgebaut, Sicherheit in Privat- und Berufssphäre verstärkt, die eigenen Abwehrkräfte stimuliert. Wir können uns gestärkt den Anforderungen des Alltags entgegen stellen, ja, noch besser mit dem Alltag zusammen fließen. Wir fördern eine physische und psychische Stabilität, erlangen Heiterkeit und inneren Frieden. Wir erlernen uns und andere zu respektieren und zu akzeptieren. Wir arbeiten uns an VERANTWORTUNG, UNABHÄNGIGKEIT und AUTHENTIZITÄT heran.
   Es gibt viele Tendenzen - Zweige im ursprünglichen, indischen Yoga. Viele werden benützt zu ehrlichen aber auch ausgenützt zu unklaren Zwecken. An der Basis, im reinen Sinne ist Yoga frei von allen religiösen Verbindungen und Zwängen, verbieten diese aber nicht wenn sie unabhängig von ihm betrieben werden. Hatha-yoga.
   Yoga bringt immer jedem das was er in Ihm sucht.

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